pour celles et ceux qui hésitent entre aquagym et aquabike, il y a l'aquamix !
vous pourrez profiter dans la même séance des bienfaits des exercices en pédalant sur le vélo mais aussi en pratiquant la gymnastique aquatique.
cette activité muscle l'ensemble de votre corps, ainsi que votre cardio, en suivant des mouvements chorégraphiques rythmés et en vous faisant découvrir les sensations de pédalage aquatique, en profitant de l'effet hydromassant de l'eau sur votre peau.
bienfaits de l'aquamix :
- s'assouplir et entretenir sa mobilité physique
- se tonifier
- développer ses capacités motrices
- muscler ses jambes et dessiner la ceinture abdominale grâce aux muscles stabilisateurs
- accroître son endurance physique
- remodeler et lisser sa peau
Informazioni pratiche
Lingue parlate
Apertura
Du 05/01 au 08/02/2026 le mercredi de 19h à 19h45. Le vendredi de 18h à 18h45.
16 places, réservation très fortement conseillée
accès aux vestiaires 30 minutes maximum avant le début du cours et possibilité de rester nager après le cours, dans la limite des horaires d'ouverture du centre aquatique.
planning accessible sur le site de réservation en ligne sallanches.elisath.fr.
Du 09/02 au 22/02/2026 le mercredi de 19h à 19h45. Le vendredi de 18h à 18h45.
16 places, réservation très fortement conseillée
accès aux vestiaires 30 minutes maximum avant le début du cours et possibilité de rester nager après le cours, dans la limite des horaires d'ouverture du centre aquatique.
planning accessible sur le site de réservation en ligne sallanches.elisath.fr.